UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS SEGUROS BOLIVAR IONIC

Cómo Realizarlo: Marca una Trayecto en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una itinerario recta en el suelo.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Hilván con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar, estirar o algunos ejercicios, que le permitan Encima de

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que igualmente promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la act